Mədə-bağırsaq traktında problemlərin qarşısını almaq üçün yeməkdən sonra hansı mövqdə durmağın faydaları bəlii olub.
Bu barədə qastroenteroloq, hepatoloq Natalya Marçenko “Sputnik” radiosuna məlumat verib.
Onun sözlərinə görə, qarında yanma, şişkinlik, ağırlıq və ya ağrı — bu xoşagəlməz simptomlar hər insanda baş verə bilər. O, qeyd etdi ki, yemək yeməkdən sonra bir saat yarım ərzində uzanıb və ya güclü şəkildə irəli əyilirsənsə, yemək insana zərər verir.
“Yemək yedikdən sonra təxminən saat yarım ərzində üfüqi, güclü şəkildə əyilmək tövsiyə edilmir. Üfüqi vəziyyətdə qalmaq həzmi sürətləndiri.
O əlavə edib ki, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan insanların yeməkdən dərhal sonra uzanmaması xüsusilə vacibdir.
Lent.az
