Kimlər qarğıdalı yeməməlidir?

Qarğıdalının insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları mövcuddur. Medicina.az bildirir ki, hər qida kimi qarğıdalı da çox yeyildiyi zaman bəzi problemlər yara...

Niyə sürətli yemək olmaz?

Yemək istehlak etmək müddəti, ən az çəki və sağlamlıq üçün uyğun qida seçmək qədər vacibdir. Kalori qəbulu yeməyi istehlak etdiyiniz sürətə görə dəyişir. Bu...

Üç günə 3 kiloqram çəki atın

Pəhrizin effektini görmək yaş, çəkiyə, cinsə və orqanizmə görə dəyişir. Bu səbəbdən istənilən sağlamlıq proqramına başlamazdan öncə həkimlə məsləhətləşmək mütl...